De bedoeling is dat ik hier regelmatig wat schrijf over mijn loopleventje en wat daar zoal mee te maken heeft.

Najaarsnieuws   In het najaar gaan veel dingen wat langzamer, dus ook het schrijven van nieuwsberichtjes. Er is altijd wel iets te bedenken om het uitstel goed te praten. Als het nu het vele trainen is zou het mooi zijn, maar dat is het niet. Maar afijn, dit moet het najaarsnieuws gaan worden.

Langzamerhand worden de dagen korter en Sinterklaas is alweer vertrokken.
Maar ik ga nog even terug in de tijd, we hebben toch nog het een en ander gelopen natuurlijk.
Allereerste de Diepe Helloop, vanuit Holten dit jaar, en al snel komen we daar op de Motieweg, een lang stuk vals plat waar geen eind aan lijkt te komen, maar als je maar rustig blijft en niet te snel wilt overleef je hier het best.
Op de Motieweg zie ik na lange tijd een oude bekende Pim, het gaat weer goed met hem, en dat is te merken, langzaam loopt hij bij me weg, na de finish zie ik hem weer en praten we nog even bij.
De supportersgroep is weer aanwezig om Olaf en mij na een mooie wedstrijd die we beiden in een goede tijd afronden weer binnen te halen.
Dan nog een avondje FC Twente tegen Odense, ik ben geen echte voetbalfanaat, maar heb me prima vermaakt (eerste keer in de Grolsch Veste), toch nog wel eens geschikt voor herhaling dus.

Riet moest nog een zondagje Classic Euregio Rally fotograferen, dus zijn we maar samen op pad geweest om op verschillende locaties deze oude schoonheden op de foto en film vast te leggen.

Geleidelijk aan begin ik toch wel weer meer de loopschoenen aan te doen, en kijk ik wat er zoal nog te plannen is aan loopjes.
Diverse loopkalenders eens bekeken en in mijn favorieten geplaatst zodat ik niet het hele internet hoef af te struinen.
Maar eerst nog de Snertloop in de Lutte, we lopen bijna met de hele familie, Ruben en Olaf lopen beide een nieuw PR, en dat zit er voor mij niet in, jammer dan.
Van Sinterklaas krijg ik een paar nieuwe loophandschoenen en een muts, dus het excuus van koude oren en handen kan ik nu niet meer gebruiken om in huis te blijven.
Dus ik begin met volle moed weer te lopen, en wat ook belangrijk is, in te schrijven.

Op 17 december heb ik een thuiswedstrijd, de Step One loop hier in Borne, een mooie halve door de omgeving van Borne en door de Twickelse natuur. Eerst richting Bornerbroek , dan weer terug richting de Noordmolen in Twickel en via Azelo weer terug naar de sportvelden van BVV Borne waar de finish is. Veel bekenden weer vandaag, onderweg wordt de weg gewezen door de vrijwiligers van BVV Borne, ook mijn collega Albert houdt vandaag voor mij de weg vrij en Riet is alsnog kort voor de finish ook aanwezig. De finish vandaag is in 1.43.49, ik ben er tevreden mee en ik heb fijn gelopen.

Het weer was een beetje wisselvallig, maar over het algemeen was het prima te doen dit jaar, het is wel eens slechter geweest in Borne, al met al ga ik met een tevreden gevoel naar huis.
In de planning verder deze winter de Wooldereslopen maar weer eens doen, en we gaan naar Apeldoorn, de Midwintermarathon of de Asselronde, daar wil ik nog even over twijfelen.
Voorlopig is het motto, lopen, lopen en wat meer kilometers gaan maken de komende weken.
Jullie horen er vast nog meer over de komende tijd.

Eindelijk weer een nieuws

Na een drukke tijd, en weinig inspiratie eindelijk weer een berichtje.
Er is natuurlijk wel het een en ander gebeurt in de tussentijd.
Na Assen eerst een weekje rust en daarna gaan de trainingen weer beginnen, op donderdagavond weer naar de baan.
De baantrainingen van Laac, met natuurlijk ook intervaltrainingen, wel pittig maar het bevalt me prima.

Kennissen uit Denemarken komen nog een weekendje logeren, en we praten met hen nog eens ouderwets bij over onze eerdere hondenhobby, en ook bezoek ik nog eens een hondenshow. De Eurodogshow in Leeuwarden, het is nog wel leuk om ook daar nog wat concurrenten van vroeger te spreken.

Dan op 22 september de baaninstuif van LAAC, een 10km wedstrijd die ik net boven de 45 min loop, niet goed maar ook niet echt slecht.

Dus ga ik lekker door met trainen, tuinieren en ook nog steeds echt werken. Tuinieren, ja da's ook zoiets, een vijver is inmiddels in onze tuin geïnstalleerd, dat kan nog een heel karwei zijn, een gat graven en dan zo'n bak afzinken en water erin. Het had letterlijk en figuurlijk nogal wat voeten in de aarde en in de drek.

Het eerste weekend van oktober de Huttenkloasloop , een halve marathon in de omgeving van Oldenzaal, aangeprezen als "niet de snelste maar wel de mooiste".
Inderdaad dat is waar, en het laatste geld zeker voor mij dit jaar, na ongeveer 11 km gaat langzaam het lichtje uit, een eindje wandelen en dan vol goede moed de draad weer oppikken.
Maar na 16 km of de duvel er mee speelt voel ik op de Duvelsbergweg de benen leeglopen.
Ik besluit te wachten op Olaf, en samen lopen we naar de finish, waar de rest van de familie vandaag wel heel veel geduld heeft opgebracht.
Wat de oorzaak is van dit vreemde resultaat is me nog steeds niet helemaal duidelijk, wel merk ik dat er wat reactie is in mijn knieën, een beetje vocht.
En ik besluit toch maar eens naar Rene te gaan om de benen eens een goede massagebeurt te laten geven, want er staat nog een fantastisch evenement voor de deur dat ik zeker niet wil missen.

Op 8 oktober de Landgoed Twente marathon, een prachtig marathon door het Twentse land. Een in Nederland ongeëvenaard loopfestijn door de bijzonder natuur rondom Denekamp, de Lutte en Oldenzaal. Met diverse stops waar we kunnen genieten van allerlei streekproducten, ook dit jaar weer perfect georganiseerd door loopgroep Dionysos uit Denekamp. Ik loop het grootste deel van deze marathon samen met Loek en natuurlijk zie en spreek je op deze dag nog allerlei enthousiaste lopers die van heinde en ver gekomen zijn. De knieën hebben het wel gehouden, maar toch misschien maar even wat voorzichtiger aan, wat minder tempo's doen.

Eind deze maand de Diepe Helloop nog en dan maar eens weer verder kijken.
Jullie horen en lezen vast nog meer van mij, tot het volgende nieuws.

De 50 van Assen

Ja we hebben er al een tijdje naar uitgekeken, maar Riet en ik gaan op vrijdag 19 augustus vertrekken.
Een weekendje Assen in de Bonte Wever en voor mij de 50 km wedstrijd op de zaterdag.
Vrijdagmiddag Assen bekeken en nog wat boodschappen gedaan, daarna nog even naar het zwembad (niet te lang) en dan wat eten.

Bijna alle rondjes gaan onder de 26 min. maar in de rondjes 8 en 9 heb ik een dipje, maak even een korte stop om rustig te drinken en weer verder te gaan, het laatste rondje gaat weer lekker, (het paard dat de stal ruikt) denk ik.
Na 4.25 .46 (gecorrigeerde tijd) kom ik binnen, een tijd waarmee ik tevreden ben.
Niet lang na mij komen 2 andere LAAC leden over de finish Jan Grobben in 4.41.12 en Herman Holterman finisht met een goede 5.42.02.

11 augustus

Even een tussendoor berichtje.
We zijn alweer 2 weken aan het werk na de vakantie.
Intussen is Riet's moeder na een valpartij geopereerd en weer een beetje aan de beterende hand, vermoedelijk kan ze volgende week het ziekenhuis verlaten en weer naar huis.
We hebben dus nogal wat ziekenhuisbezoeken gedaan de afgelopen weken, maar dat hoort er dan bij nietwaar.
Alles en iedereen is verder redelijk o.k.
De kinderen en kleinkinderen gaan beurtelings op vakantie.
Het weer is niet al te best en we hebben meer natte dagen dan droge, maar ja van regen wordt je alleen maar nat, dus niet te veel klagen.
De loopjes (duurlopen) in de weekends gaan gewoon door.

Afgelopen zaterdag vanuit Ootmarsum , we waren daar naar een fuchsia/bonsai show.

Dinsdag 26 juli Al weer een tijdje geleden het laatste nieuws, dus wordt het tijd om achter het toetsenbord te kruipen. We hebben alweer bijna onze tweede vakantie achter de rug, ons weggaan is een beetje beperkt tot wat dagtripjes samen met z'n tweetjes en zo af en toe met kennissen. Maar het weer lokt nu ook niet zo aan tot grote uitgaansplannen. De afgelopen weken heb ik geleidelijk aan de trainingen maar eens weer allemaal op een rij gezet. Ook de LAAC-baantrainingen in het FBK-stadion staan nu weer op het trainingslijstje. En die baantrainingen voelen toch wel weer goed aan, Verder heb ik inmiddels de 50 km van Assen ingeschreven waar een IAU - World Trophy 50 km gelopen waarin tegelijkertijd een open wedstrijd 50 km. Dus de trainingskilometers moeten weer wat opgevoerd worden. Tussendoor zijn we nog naar de Dorpsloop in de Lutte geweest, het werd een natte maar leuke avond met een onverwacht resultaat. De Bambinoloop zorgde voor de verrassing, Jarno werd derde en stond op het podium te stralen. Ruben deed ontzettend zijn best op de 2,5 km en finishte in een mooie tijd, net als Olaf op de 10 km. Vorige week stond een extra lange duurloop van ongeveer 44 km op het programma. Eerst richting Weerselo, dan langs het kanaal Almelo - Nordhorn naar Almelo, vervolgens richting Bornerbroek dan naar Delden en door de Twickelse bossen naar huis. Afgelopen zondag samen met Olaf een mooie duurloop gedaan over de Toeristenweg tussen Nijverdal en Holten, lekker heuvel op en af het parcours van de Diepe Hel loop met een beetje extra. Dus het loopleventje gaat weer de goede kant op. O ja iedereen nog een leuke vakantie en tot het volgende bericht allemaal het beste gewenst. 2e Pinksterdag 13-06-2011 Terug van een weekje Texel, lekker vakantie gevierd met Riet, Els en Herman. Voor die tijd een paar dagen bijna niets gedaan, althans wat het lopen betreft. Nog een beetje in de tuin rondgehobby't, een keertje de loopschoenen aangedaan voor een rondje van ongeveer 15 km en toen de koffers ingepakt. Op zaterdag 9 uur vertrekken we richting Den Helder en nemen daar de boot. Een mooi plekje op de camping, wel wat vroeg in het seizoen maar ook lekker rustig. Zondag de eerste fietstocht naar de vuurtoren op het noordelijkste puntje bij de Cocksdorp, een fikse tocht als je 14 km lang de wind tegen hebt. Maar we houden vol en het lukt, Riet moet ook flink op de padalen met haar knie maar komt aan de finish bij de toren. Als Herman en ik de toren gaan beklimmen begint het een beetje te sputteren, maar alsnel verandert dat in een echte regenbui die ons de hele terugweg begeleidt. Nat tot op het vel komen we terug in de Koog. De hele verdere week houden we het droog, geen 30 graden zoals we gehoopt hadden maar lekker weer met een beetje wind zo af en toe. Deze week trek ik nog een keer de loopschoenen aan voor een tochtje naar de Slufter, een mooi natuurgebied met een open verbinding naar zee zodat het bij vloed gedeeltelijk onderloopt. We maken nog een tochtje met een garnalenvisser en leren garnalen pellen, na wat oefening lukt het ons warempel. Tijdens een van de avonden op het strand hebben we nog eens ouderwets gehinkeld, kompleet met een schelp als hinkeldoos (jaja, hoe ouder hoe gekker ?). Maar aan alles komt een eind dus gaan we na een leuke week op zaterdag weer huiswaarts. Via de Afsluitdijk, waar je tegenwoordig wel 130km hard mag rijden, jonge wat een feest schijnt dat voor sommige mensen te zijn, ben je gemiddeld wel ongeveer 2 minuten eerder aan de andere kant. Door Friesland naar huis en nog even napraten bij een kop koffie en een laatste gezamenlijke maaltijd in het Bornse Pannenkoekhuis. Alles staat er gelukkig nog en ziet er goed uit, er is prima opgepast. Nu binnenkort de nieuwe loopagenda maar eens samenstellen, met misschien de 50 van Assen erbij gepland, nog even over nadenken. De groetjes allemaal en tot het volgende bericht.   De dag na - Klazienaveen De laatste 2 weken toch tussen alles door nog wel wat getraind, maar niet optimaal voorbereid. Nog een lange duurloop gedaan van 30 km, en nog wat korte loopjes op de avonden, maar het had beter gekund. Riet is nog jarig en familie en kennissen komen op bezoek, 2 dagen achter elkaar, maar gezellig bijpraten met iedereen. Dan op zondag 22 mei met Rene (fysio) naar Apeldoorn naar de Briard clubmatch. Er is beloofd dat ik een van zijn honden zal showen. Nadat Caresse en ik een paar keer geoefend hebben moet het hopelijk allemaal gaan lukken. We hebben een gezellige (frisse) dag met een bui, en het resultaat is niet slecht ze krijgt uitmuntend maar hoort jammer genoeg niet bij de eerste 4 geplaatste honden, waar we misschien stiekem toch wel een beetje op gehoopt hadden. Na een lange dag gaan we redelijk tevreden naar huis, ik heb het een beetje koud gekregen, dat wel. Na 2 dagen heb ik het een beetje te pakken, ik voel me niet echt lekker, toch een koutje opgelopen in Apeldoorn denk ik. Het past me niet zo, hopelijk is het met een dag voorbij, op tijd naar bed een borreltje, warm inpakken en uitzweten is voor mij het beste in dit geval, en ik knap inderdaad met een dag weer op. Op zaterdag naar Klazienaveen met de familie, hoe zal het gaan is het gevoel. Een leuke marathon met goede verzorging onderweg, genoeg verversingsposten. Eerst 2 rondjes door het dorp over de klinkers (zo hier en daar wat hobbelig ) maar ja dat hoort er een beetje bij klinkers. Dan een 10 km parcours op door een leuk gebied, buiten het dorp een fietspad op door een bosgebied. Maar dan na een bocht met wind pal tegen richting Nieuw-Dordrecht, de eerste ronde loop ik daar samen met 2 andere atleten, mooi kop over kop in een waaiertje. Maar als we terug in Klazienaveen zijn laat ik ze gaan, ze lopen eigenlijk net iets te snel voor mij Als ik bij ze probeer te blijven loopt het zeker verkeerd met me af. Inmiddels is Olaf begonnen aan zijn eerste Halve, het zal me benieuwen hoe het hem vergaat. Verder met het uitlopen van 42,2 km's, het wordt voor mij nog een pittig tochtje. Als ik voor de derde keer voorbij start en finish kom staat Olaf al zeer ontspannen in zijn trainingspak, hij mag tevreden zijn met zijn tijd 2.06.12 en met een lekker gevoel hij heeft de 2e ronde kunnen versnellen. Voor mij rest de laatste 10 km, achter op het parcours gaat het mis bij 35 km, een hevige kramp in mijn bovenbenen, rechtsachter samentrekkend tot een harde golfbal afmeting Niet echt lekker deze ervaring moet ik eerlijk bekennen, maar na een paar minuten zakt het af en kan ik toch weer voorzichtig doorlopen. Een beetje op mijn tandvlees kom ik over de finish in 3.38.58 en wordt door Ruben en Jarno verwelkomd met een mooie roos, bedankt jongens. We hadden vandaag een mooie supportersgroep, die toch maar weer het geduld heeft opgebracht om op ons te wachten en van drank en eten te voorzien, BEDANKT . Nog even wat mensen gesproken en dan richting Borne naar huis, een gezellige afsluiter met elkaar en 's avond Barcelona - Manchester United kijken. Een mooi potje voetbal, het kan wel een mooi spelletje zijn bewijzen deze ploegen toch maar. Voor de rest weet ik het, iets serieuzer trainen voor het volgende evenement en jullie horen en lezen vast nog weer van mij.   15-05-2011 Een mooie tijd met veel zon en natuurlijk veel loopgenot. De avondlopen kunnen weer in het volle licht gelopen worden, heerlijk die zomertijd. Ook de korte broeken en de hemdjes kunnen weer uit de kast. De temperatuur is zo af en toe zelfs zo dat je denkt, zo zo 't is warm en het zweet komt weer volop los. Langzaam de training weer opgevoerd richting Klazienaveen, de Drenthe marathon. Als alles goed gaat gaan we met Olaf, Esther en de boys. Er wordt goed getraind en de eerste keer is de "Halve" door Olaf uitgelopen om het gevoel voor de afstand in zijn hoofd te hebben. Nu maar zien wat er gaat gebeuren, de supporters zijn er in ieder geval klaar voor.

De natuur doet aan alle kanten z'n best en ook rondom het huis lijkt het steeds beter, de tuin krijgt kleur en vorm. De gesnoeide goudiep ( ja, die van het weekend Stein) loopt weer mooi uit en gaat zijn naam deze zomer weer eer aan doen. M'n Bonsai's staan weer op hun plek en de appelboom volop in bloei en Riet is inmiddels begonnen met het aanschaffen van wat Fuchsia's.

Verder op dit moment niet zoveel bijzonders, de achtertuin tussendoor ook nog in orde zien te krijgen
Rustig verder oefenen is het motto voor iedereen, ook met Riet's knie lijkt het gelukkig deze keer de goede kant op te gaan.
Eerdaags gaan we maar eens op de fiets wat op pad, wordt vervolgd dus maar weer.
Tot het volgende nieuwsbericht, hoogstwaarschijnlijk na de Drenthe marathon op 28 mei

Dit voorjaar stond in het teken van Stein en Enschede, althans wat het loopvoorjaar aangaat.
Voor het overige waren we vooral bezig met de tuin en Riet's knie.
Het laatste was een doorlopend heen en weer tussen fysio en specialisten , tot aan Nijmegen toe, voor een second opinion.
Het lopen was dus trainen tussen alle andere zaken door.
Achteraf niet geheel ideaal, maar afijn.
Op de donderdagavond voor de 6-uur van Stein werd onze goudiep gesnoeid, wat een zooi komt er van zo'n boom als die kruin er afgaat zeg.
Maar geen probleem op vrijdag heb ik een vrije dag en een paasvuur in opbouw aan de overkant van de straat.
Dus beginnen maar op de kruiwagen met de takken, heen en weer gekruid en weg ermee.

Verder gaat het dan met trainen richting Enschede marathon, oja natuurlijk ook nog de Halve van Hengelo tussendoor en de tuin inrichten.

De Halve van Hengelo, een mooi loopevenement vanuit het FBK stadion.

Jarno gaat zijn debuut maken op de 500 meter, de Babinoloop en hij doet het geweldig en komt zelfs met een eindsprint op het laatste stuk voorin het lopersveld aan.

Ruben loopt 1500 meter en zet zoals altijd zijn allerbeste beentje voor.

Olaf loopt de 10 km en denkt al een beetje vooruit aan langere afstanden, wie weet wat er nog gebeurt later dit jaar

De Halve door het buitengebied van Hengelo, het loopt lekker en ik kom in 1.39.16 aan, een mooie opsteker na de tegenvaller in Stein, dus het zelfvertrouwen toch weer een beetje opgekrikt.

Op een historische dag ook nog een nieuwsbericht van mij erbij.
Vandaag de dag dat Hr. Mubarak na 30 jaar zijn vertrek aankondigt als president van Egypte.
Na dagen van protest dat wel, en dat geeft aan dat volhouden en vastberadenheid tot bijzondere resultaten kan leiden.
Zo gaat het dikwijls in het leven, door niet op te geven en door te zetten komt men verder.
Zo is het wel een beetje, want vooral in de winterperiode hoor ik wel eens om me heen dat het voor veel lopers wel eens moeilijk is om op pad te gaan.
Maar als je dan weer thuis bent na een training is het extra fijn om met de benen languit een beetje na te genieten.
Gelukkig wordt het weer inmiddels een beetje anders, de winter lijkt verdwenen en eigenlijk heb ik voorlopig ook wel weer genoeg ijs en sneeuw gezien, en vaak genoeg ruiten ijsvrij gemaakt.

Maar allereerst komt de Snertloop van de voetbal.

Op zaterdagmiddag 8 januari staat het te gebeuren.

Jammer genoeg maar wel verstandig wordt de 10 km in 2 korte ronden gelopen, dus niet door het bos, waar de paden nog te glad zijn.